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学会让自己安静

时间:2018年02月03日 | 作者 : ningjian | 分类 : "毒"鸡汤 | 浏览: 43次 | 评论 0

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学会让自己安静,把思维沉浸下来,渐渐减少对事物的欲望;学会让自我常常归零,把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候,喝一杯清茶,放一曲舒缓柔和的音乐,闭眼,回味身边的人与事,慢慢梳理新的未来;或者盘腿打打坐,读读经。这些即是一种休息,也是一种修行。




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